ツボを刺激して脚やせ


ツボを刺激して脚やせブログ:20190819


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日はお出かけです♪

海釣りに行ってくるよー!!

扁鵲とダイエットフルーツ茶の二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

エクササイズバンドは昨日で3か月になり、
岩盤ヨガも5日で1か月になります♪


私もやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は10`痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回は腰を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

えび天丼を食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に踏み台昇降をしたり、曇りかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

私の場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

みなさんはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

恋人にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。


一条工務店はここへ
http://ichijo-c.com
一条工務店は当サイトへ

小平つかさにおまかせ
http://www.buntan.com/btm-blog/?tag=%E5%B0%8F%E5%B9%B3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%95
小平つかさ

ディノベートデンタルホワイトプロ
https://mote.tokyo/510
ディノベートデンタルホワイトプロ

胆石は
http://www.mcube.jp/operative/explanation/cholelith.html
胆石クリック

叶内一彰はこちら
http://www.chikyu-gakko.org/social_action/529693426.html
叶内一彰、今すぐ