筋肉に乳酸が蓄積されてしまうことに顔が凝ってきてしまうとなってしまい、筋肉痛の原因にもなる物質が乳酸であり、筋肉の疲れで徐々に蓄積されてしまうのです。
乳酸が溜まってきますと、ﾘﾝﾊﾟの流れが悪化してしまい水分の代謝も悪くなってしまいますので、むくみなどのﾄﾗﾌﾞﾙ症状が現れてくるのです。

「顔が疲れて見えてしまう」「顔つきや目つきがよくない」など普段の生活で感じてしまっている方は、十分に注意をする必要があります。
小顔体操や造顔ﾏｯｻｰｼﾞを実践し顔の凝りをしっかりほぐし、またｽﾄﾚｽをなるべく溜めずに生活を送っていきましょう。
女性が永遠に憧れるﾓﾉと言えば美容であり、最近では多くの女性が積極的にｴｽﾃを利用されています。
自分自身でどれだけ努力をしたところで、理想的な体型を目指すのは大変なことであり、ｴｽﾃがｵｽｽﾒなのです。顔の神経を使い過ぎてしまうことになり、ｽﾄﾚｽを溜めてしまうことで、顔が凝ってしまうｹｰｽは多くあります。
顔の凝りは本人に自覚が無かったとしても疲れやｽﾄﾚｽが原因となって進行している可能性があるのでご注意ください。

ｽﾄﾚｽを解消することも大切な小顔ﾌﾞﾛｸﾞ:20191205

もともと女性は男性に比べて体の代謝量が少なく､気温の変化に敏感!
だから､｢冷え｣に悩む女性が多いんですよね｡

｢冷え｣は､ｺﾘや頭痛､生理痛など困ったﾄﾗﾌﾞﾙの原因にもなり､
肉体の色々な部分に嫌な症状としてあらわれてきます｡

そして､最も厄介なのは､
減量の邪魔をするということ!

ｽﾑｰｽﾞに減量するためには､
肉体を温かく保ちながら､代謝をｱｯﾌﾟさせることが大切ですが､
｢冷え｣があるとなかなか代謝が上がらず､
減量の成功につながりにくいのです｡

｢冷え｣は､手足だけが冷たいと思いがちですが､
実は､内臓まで冷えきっている場合も多いのです｡

胃が冷えていれば､食べ物をうまく消化できませんから､
未消化の食べ物が腸にたまり､便秘や栄養の吸収不足の原因になります｡

減量に効果的な
ﾋﾞﾀﾐﾝやﾐﾈﾗﾙ､ｱﾐﾉ酸等が十分に吸収されなければ､
脂肪を燃やすことができず､
減量効果が出にくい肉体になってしまうんですよね｡

しかも､冷えて寒いときって､肉体がｷﾞｭｯと縮こまりますよね｡
肉体が硬くなれば､血液の流れも悪くなり､
たとえどんなにいい栄養を摂っても､
肉体の隅々までその栄養分が行き渡らないのです｡

大人になっても､
あごやｸﾁの周りに紫色のﾆｷﾋﾞができやすいという人は､
たいてい｢内側の冷え｣があるﾀｲﾌﾟです｡
まず肉体を温めないと､減量を成功させることも
ﾆｷﾋﾞを治すこともできませんよ!

減量を成功させるために､
そして､美しさをｷｰﾌﾟするためには､
まず冷えを解消して､肉体全体の栄養状態をよくすることが重要なのです｡

もし､皆様も｢冷え｣が気になるようでしたら､
自分の食生活を振り返ってみてくださいね｡

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