筋肉に乳酸が蓄積されてしまうことに顔が凝ってきてしまうとなってしまい、筋肉痛の原因にもなる物質が乳酸であり、筋肉の疲れで徐々に蓄積されてしまうのです。
乳酸が溜まってきますと、ﾘﾝﾊﾟの流れが悪化してしまい水分の代謝も悪くなってしまいますので、むくみなどのﾄﾗﾌﾞﾙ症状が現れてくるのです。

「顔が疲れて見えてしまう」「顔つきや目つきがよくない」など普段の生活で感じてしまっている方は、十分に注意をする必要があります。
小顔体操や造顔ﾏｯｻｰｼﾞを実践し顔の凝りをしっかりほぐし、またｽﾄﾚｽをなるべく溜めずに生活を送っていきましょう。
女性が永遠に憧れるﾓﾉと言えば美容であり、最近では多くの女性が積極的にｴｽﾃを利用されています。
自分自身でどれだけ努力をしたところで、理想的な体型を目指すのは大変なことであり、ｴｽﾃがｵｽｽﾒなのです。顔の神経を使い過ぎてしまうことになり、ｽﾄﾚｽを溜めてしまうことで、顔が凝ってしまうｹｰｽは多くあります。
顔の凝りは本人に自覚が無かったとしても疲れやｽﾄﾚｽが原因となって進行している可能性があるのでご注意ください。

ｽﾄﾚｽを解消することも大切な小顔ﾌﾞﾛｸﾞ:20190825

最近､盛んに言われている｢食育｣｡

食育って､
これからのお子様達にとってとてもよい事だとは思うのですが､
ふ~む…本来｢食べる｣ことって
すごくｼﾝﾌﾟﾙな事なんじゃないかしら?と
思ってしまいます｡

それこそ､
戦争中などは｢食べる事=生きる事｣だったわけで､
食べられるものは､
何でも口にして｢生きていく｣事に必死だった時代ですよね｡

それが段々､
豊かな食材と溢れ返るごちそうに囲まれるのが当たり前になって､
口を開けば何か必ず入ってくる…という連日｡

今の日本で､
｢生きるために食べる｣という意識を持って
ご飯をする人って何人いるのでしょう?

生まれたばかりの赤ちゃんは､
本能的に｢これを飲まなきゃ死ぬのだ!｣と､
お母さんのおっぱいにむしゃぶりつきますよね｡
そんなｼﾝﾌﾟﾙなところから｢食｣がｽﾀｰﾄするわけです｡

ところが､
そうやってみんな成長したはずなのに､
午前中ごはんを食べずに学校に行ったり､
塾通いで忙しいせいで家庭で夕食を食べることがない…という
お子様達が多いのだそうです｡

学校に行き､塾でｸﾀｸﾀに頭を使い､
家でをごはん食べない(食べることができない)､
そんなお子様達が実に多いこの現実…
わしは悲しくて仕方ありません｡

本来､ご飯をしてると
自然に｢楽しい｣顔になるはずだと思うんですよね｡

素晴らしい食材を使った豪華なご飯でなくても､
自然に笑顔が出てくるような雰囲気がおかずとしてあれば､
たとえおかずがﾌﾘｶｹだけだったとしても満足できるのではないでしょうか?

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