詳しくフェイシャルに関する情報をご案内しています。
様々なマシン施術があるフェイシャル

様々なマシン施術があるフェイシャル



様々なマシン施術があるフェイシャルブログ:20181003


ぼくはダイエットするにあたって
「毎晩のお酒は続ける」
と言う事だけは決めていました。

そして「お酒はやめない」と決めた後に
「お酒を飲んでもダイエットを続けるにはどうしたら良いか?」
ということを考えました。

やめたくない事を無理してやめて、
「苦行のようなダイエット」をするよりは
やめたくない事は続けて、
「やりやすいダイエット」をする方が
ストレスなく続けられます。

つまり「ダイエットを行うポイント」を絞り込むんです。
生活の全てをダイエットに捧げる必要はないんです。
そんなことをしたら息が詰まってすぐに挫折してしまいます。

この「ダイエットを行うポイント」が
ぼくの場合、「13時食」でした。

8時食・夕方食は兄が家で作っているし、
もともとダイエット食のような食事でした。

このためぼくにとっては「13時食」を見直すことが
一番ダイエットをやりやすいポイントだったのです。

だから最初の頃、ぼくのダイエットは
「13時食の見直し」
ただそれだけです。

こんな風に、自分の核となるダイエット法を一つ決めて、
そこだけは連日淡々と続けることにして、
それ以外に関しては
できるだけストレスにならないように変えませんでした。

つまりそれが、
ぼくにとっては「お酒をやめない」というだったのです。

ダイエットは 「生活の一部」 です。
基本的に、終わりはありません。
目標体重をクリアしたら
若干は食べる量を増やしたりしてもいいと思いますが、
基本的な生活はそのまま続けないとリバウンドしてしまいます。

だから「やりやすいダイエット生活」は一生続けるべきです。
一生続けるためにも
「好きな事はガマンしない」ことが非常に大切なのです。
様々なマシン施術があるフェイシャル

様々なマシン施術があるフェイシャル

★メニュー

骨盤矯正には生活スタイルを見直す
骨盤ダイエットなら綺麗な逆ハート型を作る
のボディを手に入れる骨盤ダイエット
スマートな美しい身体を作る骨盤矯正
太もものダイエットに骨盤枕
骨盤ベルトで腰にかかる負担も軽減
脚痩せは自分なりに出来る範囲で
足痩せをみんなで楽しく実践
筋肉の付き過ぎは逆効果にある足やせ
キャビテーションはシェイプアップの歴史を根本的に変える
ツボを刺激して脚やせ
様々なまつげエクステで提供されているデザイン
痩身には超音波で脂肪を液状化
ブライダルエステの前にカウンセリングを受ける
美肌作りには正しい化粧品選び
ストレスを解消することも大切な小顔
様々なマシン施術があるフェイシャル
美脚実現で飲むだけ簡単な方法
健康的なダイエットを実現するエステ
ボトックス注射はメスを使用しない


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)エステの美容術EXHIBITION